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はり・きゅう HARUリラクゼーション


未病について考える

昨晩から冷えますね

こういう時に風邪などひかないように気を付けてくださいconfident

皆さん未病って聞いたことありますかsign02

患者様からこんなことを聞きます

夜はわけがあって窓を開けられないから

『昨日までエアコン付けて寝てました』

とか

『朝窓を開けたらエアコン付けてるはずなのに外の方が涼しかったです』

こういう時に体調を崩しやすいのですが

気付かないうちに気温が下がると

朝起きた時から頭が痛いや

身体が重たい

調子がすぐれない

なんてことになっているお話をよく伺います

この様に病気ではないのですが体がすぐれない状態を未病と言います

早めに気付いて早めに対処しておくべきですね

夏の間はシャワーだったのをこの季節の変わり目だけでも湯船につかるようにしたり

食べ物も身体を冷ますものから温めるものに変えたり

上着は半袖でも長ズボンを履いたり

逆でもいいですねenter

細かいことを少し変えてみるだけでも

この未病は予防できるんですよ

悪くなってからではなく悪くなる前に予防する タイミング が重要なんです

この未病という言葉は東洋医学の考え方にあるのですが

私はいつもこの季節の変わり目で未病について考えます

未病については様々なとらえ方がありますが簡単に広~く解釈すると

健康よりも悪くて、病気よりも良い状態ってとこでしょうか

ややこしいですかね

健康ではなく病気でもない。健康と病気の中間みたいな体の状態です

この未病という体の状態になりやすいのが季節の変わり目ということです

未病にならないように気を付けることで病気を防げるのです

病気にならないように予防すると考えるのではなく

病気になってから対処するでもなく

未病のについて知っておけばflair

未病にならないよう予防するのではないでしょうかsign02

考え方を変えるだけですが、意識が変わると行動が変わるなんて言いますよねbleah

私はその通りだなぁ~とおもいますよwink

是非この季節に未病を考えて予防してみてくださいsign03

最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>

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